Le bonheur

Auteur Brigitte Gauthier

Je ne suis pas toujours heureuse.  Je ressens toutes les émotions de temps à autres. Je dirais que je suis heureuse 98% du temps.

Mon premier truc est d’accepter que tout est comme ça parce qu’il n’y a pas moyen que ce soit autrement. En d’autres termes, tout est parfait même si nous voudrions que ce soit différent. Une fois qu’on accepte ce que la vie offre, on gère ce que la vie nous présente sans ressentir de douleur morale.

Mon deuxième truc consiste à considérer avec amour ce qu’on a à faire (votre travail, votre situation financière, votre santé, votre vie amoureuse). On commence à aimer volontairement le travail car on passe de nombreuses heures par jour à le faire. Ensuite, on aime volontiers tous les aspects de votre vie.

Volontairement, l’amour se fait en donnant de l’attention. On compte nos bénédictions, on donne de soi-même pour améliorer les conditions. Par exemple, on prend soin de soi pour améliorer sa santé. On Apprend de nouvelles techniques pour améliorer notre situation financière, on accorde une attention particulière à notre vie amoureuse pour l’améliorer. On pense à ce dont on a besoin et on va le chercher. On prend la responsabilité de sa vie. Cela prend du temps, de la patience et de la pratique. Il sera tentant d’oublier ce que j’ai dit et continuer simplement à ressentir des émotions agaçantes. Il n’y a rien d’inquiétant. Lorsqu’on sera prêt, ces astuces rempliront notre âme de bonheur.

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